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两人继续在那里练了一段时间，差不多快到下午了，老人对陈羽说道：“今天就到这吧，凡事都要讲究循序渐进，况且我也差不多该回家休息了。”
“大爷您先回去吧，我想再练一会儿。”
“你身上还有伤，不要做太剧烈的运动，不然得不偿失了。”
听出老人发至内心的关切，陈羽笑着回答道：“我心里有数，不会做太剧烈的，只想锻炼一下自己。”
“您先走，我自己可以的，差不多到晚上的时候我也回去了。”
“这就好，千万记住，练功最忌讳一蹴而就。”
交代了陈羽几句，老人便转身离去了。
老人走后，陈羽继续在原地练习太极套路。
伸伸胳膊，伸伸腿，活动活动筋骨，感觉挺不错的。
差不多晚上的时候，旁边的人都走了。
只留下孤独的人工湖和陈羽。
陈羽望着人工湖，欣慰的笑了笑。
从人工湖回来以后，陈羽感觉身体有了很大的好转。
练功时，陈羽吸收了不少的灵气。
尤其是通过太极的锻炼，然后他感觉到身体比以前好多了。
为了让自己的身体尽快痊愈，陈羽又想到一个办法，那就是下湖。
湖水很凉，却可以吸走身体里的一些火气。
陈羽脑中一直有这个想法，只是他之前伤得很重，自己一个人下去很危险。
这几天通过锻炼，陈羽的身体有了很大的好转。
所以陈羽想下去试试。
为了保证安全，陈羽还是找了林枫陪他。
一大清早，陈羽就给林枫发了个短信。
林枫真是个靠谱的兄弟，发完短信没一个小时，便立马赶了过来。
“陈哥什么事？看见你的信息我就赶紧过来了，是不是身体又不舒服什么了？”
林枫焦急的询问道。
“你想多了，我身体没事。”
陈羽淡淡的说道：“我身体已经好多了，今天想让你陪我去人工湖游泳，人工湖灵气充沛，进入里面吸收灵气，我的身体有可能会痊愈。”
“原来是这样，吓了我一大跳。”
林枫不以为然的说道：“没问题，反正我也没有什么事，我陪你去就是了。”
来到人工湖旁边，陈羽冷不丁说道：“林枫，你会游泳吗？待会咱俩直接下去，你可别沉底了。”
“瞧你说的，我怎么可能不会游泳。”
林枫翻了翻白眼，自信满满的说道：“我可是游泳健将，直接跟随你下去一点问题都没有。”
“这我就放心了。”
陈羽点点头，脱掉了鞋子衣服，往湖水里走去。
湖水很凉，待在里面很舒服。
尤其是陈羽，瞬间觉得身体好了很多。
时不时的陈羽还喝了几口水，冲冲心里的阴火。
尤其是受伤这段时间以来，他什么都干不了，心情都有些抑郁了。
游了很长时间之后，林枫浮出水面，不放心的说道：“陈哥，你身体能撑得住吗？不然咱们今天就到这。”
“你要是想来，明天我再陪你来，我怕你太累了身体，撑不住。”